近日，我市持续高温，烈日炙烤下，中暑这一健康威胁悄然逼近。为帮助市民朋友安然度夏，南京大学医学院附属南京国际医院急诊医学科特别发布防暑降温健康指南，提醒大家科学防范，并介绍我院强大的急诊保障能力，为您的健康保驾护航。

中暑危害不容小觑，识别症状是关键

中暑是在高温环境下，人体体温调节失衡所致，严重时可危及生命。其症状随程度加重而不同：

先兆中暑：头晕、口渴、多汗、乏力，体温略高。

轻度中暑：体温超38℃，面色潮红、皮肤灼热或湿冷，可伴恶心、呕吐。

重度中暑（热射病）：高热（>40℃）、无汗、意识模糊、抽搐甚至昏迷，需立即紧急救治！

科学预防，安然度夏小贴士

避开高温时段：尽量不在上午10点至下午4点烈日时段进行户外活动。

做好防晒措施：外出佩戴遮阳帽、太阳镜，穿着宽松浅色衣物，及时涂抹防晒霜。

及时补充水分：少量多次饮用白开水、淡盐水或绿豆汤，避免饮用酒精及高糖饮料。

注意合理饮食：多食西瓜、黄瓜等高水分蔬果，饮食宜清淡，避免油腻。

保持环境凉爽：合理使用风扇、空调，保持室温在26℃左右为宜。户外作业者建议每20分钟至阴凉处休息。

关爱重点人群：老人、儿童、孕妇及慢性病患者更需加强防护，注意定期健康监测。

遇中暑，紧急处置四步走

1. 迅速转移：立即将患者移至阴凉通风处，平躺并抬高下肢。

2. 快速降温：用湿冷毛巾擦拭全身，或用冰袋（包裹毛巾）敷于颈部、腋下、腹股沟等大血管处。可用扇子扇风加速散热。

3. 补充水分：若患者清醒且能饮水，可给予淡盐水或运动饮料。若已昏迷，切勿强行喂水！

4. 紧急送医：一旦患者出现高热（>40℃）、抽搐、意识模糊或昏迷，务必立即拨打120急救电话！争分夺秒送医是挽救生命的关键。

专业守护，南京大学医学院附属南京国际医院急诊医学科时刻准备着

面对高温可能带来的健康挑战，南京大学医学院附属南京国际医院急诊医学科始终严阵以待。作为医院急危重症救治的核心力量，我科依托全院强大的医疗资源，具备快速响应各类突发事件、灾难救援及危重症救治的能力。

科室重点精研常见急诊危重症，如急性心脑血管意外、热射病（重度中暑）、严重感染、中毒、创伤（复合伤、多发伤）、急腹症、高血压急症、糖尿病急性并发症等的救治，并在紧急医疗处置、综合会诊方面经验丰富。我们致力于打造“更高层次的数字化急诊”，通过优化流程、严格质控、电子病历等手段，实现高效、精准的急救服务。

我科熟练掌握各类高级急救技术，包括持续生命体征与血流动力学监测、人工气道建立与管理（如气管插管、经皮气管切开）、机械通气、动静脉穿刺置管、心脏电复律与除颤等。目标是构建“反应快速敏锐，救治高效有序，环节便捷畅通”的生命急救通道，全力满足建邺及周边区域百姓的紧急医疗需求。

温馨提示：

炎炎夏日，防暑降温切莫大意。请市民朋友们及时关注天气预报，合理安排作息，掌握必要的防暑降温知识与急救技能。您的健康是我们最大的牵挂。南京大学医学院附属南京国际医院急诊医学科全体医护人员，24小时坚守岗位，随时准备为您的生命健康提供坚实可靠的急救保障，与您共度平安健康的盛夏。